خاصیت های نعناع:
نعناع معطر طبع گرم و خشکی دارد و دارای خاصیت های زیادی است که به روش ها و شکل های مختلفی از جمله تازه،خشک شده،اسانس،دمکرده،پودر و … مصرف می شود.این گیاه معطر به طور فراوانی در آشپزی،کرم ها،خمیردندان،آدامس،عرق های گیاهی،آبنبات و …. مورد استفاده قرار میگیرد.تعناع یک گیاه معطر بسیار پر مصرف می باشد که در نزدیکی رودخانه ها رشد می کند.نعناع همینطور به صورت فراوانی در محصولات آرایشی و به صورت طبیعی در حشره کش ها استفاده می گردد.
کمپانی میوه خشک نگین
ارزش غذایی بالای نعناع:
برگ های این گیاه حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان می باشد.روغن این گیاه اسید های فنولیک،فیتوسترون،ساپونین ها،فلانوئید ها و… می باشد.روغن نعناع به صورت گسترده و فراوانی در مصارف مختلف استفاده می شود.
فواید و خاصیت های نعناع برای درمان بیماری ها:
موارد نام برده شده در این قسمت از مقاله بهترین خاصیت های نعناع معطر می باشند.
-نقش نعناع در درمان آسم:
این گیاه آرامش بخش می باشد و برای بیمارانی که مبتلا به آسم هستند مفید می باشد،چون باعث انسداد لوله بینی می گردد ولی با این حال باید توجه کنید که مصرف این گیاه باید کنترل شود زیرا استفاده بیش از اندازه موجب سوزش بینی و معده می گردد.
-نقش نعناع در هضم غذا:
این گیاه آمش بخش خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی نیز دارد.از ورم معده جلوگیری می کند و هضم غذا را تسریع می بخشد.این امر به خاطر فعال شدن غده های بزاقی در هنگام استفاده نعناع آنزیم های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می کند.
-کم شدن و درمان اختلالات تنفسی:
مصرف نعناع به صورت چای و یا جویدن آن برای گرفتگی گلو و بینی و ریه ها استفاده میگردد.بینی و گاو و مجاری تنفسی را تسکین میدهد و از اختلال طولانی که معمولا با آسم و یا سرما شروع می شود جلوگیری میکند.نعناع یک درمان طبیعی موثر برای این مشکل است که در پماد ها استفاده می شود.
-کمک به کاهش وزن:
مصرف این گیاه پر خاصیت کمک میکنئ که انرژی اضافی را به شیوه ای سالم از دست بدهید.نعناع با آزاد کردن آنزیم های گوارشی باعث می شود بدن چربی بیشتری را به منظور تولید انرژی مصرف کند.روش دیگر استفائه از نعناع برای کاهش وزن مصرف آن با لیمو میباشد که می توانید آن را با آب و لیمو مخلوط نمایید.این یک روش قدیمی برای آماده کردن بدن به سوی مسیر سالم می باشد که کاهش وزن شما به روشی سالم و طبیعی انجام خواهد شد.
-استفاده از نعناع در جلوگیری از آلرژی:
روغن های ساخته شده با نعناع به صورت فراوانی جهت مقاومت در برابر انتشار مواد شیمایی خاص در بدن شناخته شده اند.نعناع بهتر است به صورت چای یا خام مصرف شود.تا شما را در برابر آلرژی ها محافظت نماید.از خواص دیگر نعناع می توان به جلوگیری از سرفه و انقباضات شدید و ناگهانی عضلات اشاره کرد.
-نعناع جهت تقویت نمودن کبد:
این گیاه برای کار کردن موثر کبد شناخته می شود.نعناع به خاطر داشتن مواد مغذی و ضروری و خاصیت آرامش بخشی و تکسین دهندگیش به عنوان یک گیاه بسیار مفید برای سلامت کبد شناخته می شود.
-تضمین بهداشت دهان:
نعناع خوشبو کننده دستگاه تنفس است،علاوه بر مطمئن شدن از تمیزی زبان و صمغ،مانع از رشد باکتری ها در دهان می گردد.پس نعناع معطر مواد بسیار محبوبی برای تولید خمیر دندان و دهان شویه می باشد.
-جلوگیری از کاهش حافظه:
کسانی که به صورت معمولی نعناع مصرف می کنند،بسیار باهوش و هوشیار می باشند.نعناع معطر به عنوان یک گیاه محرک شناخته می شود که باعث حفظ حافظه بلند مدت و هوشیاری مصرف کننده می شود.
-استفاده از نعناع برای داشتن پوستی سالم:
این گیاه دارای خاصیت ضد خارش و ضدعفونی کنندگی است و اطمینان میدهد که پوستتان را تمیز می کند.باعث پیشگیری از عفونت های پوستی می شود.به درمان زخم ناشی از گزش حشرات مثل پشه و زنبور کمک می کند.
-جلوگیری از افسردگی:
به صورت یک محرک طبیعی که بسیار معطر می باشد باعث افزایش انرژی در بدن می شود. که میتوان از آن به صورت روغن یا بخار استفاده کرد تا خستگی و افسردگی را کاهش دهد.ذهن را تحریک می کند و به آن نیرو میدهد و به صورت کلی کارکرد بدن را افزایش میدهد.
-کمک به شیردهی:
نعناع به درمان پستان های ترک خورده و سندروم روده تحریک پذیر کمک میکند.استفاده از روغن این گیاه درد نوک پستان را کم می کند.
-جلوگیری از سرطان :
مصرف نعناع این سبز برگ کوچک دارای آنزیمی جهت جلوگیری از سرطان می باشد.
– گرفتگی های عضلانی:
وقتی که گلوی شما قرمز و تحریک پذیر می گردد،ممکن است ماهیچه های دور گردن و قفسه سینه به خاطر سرفه با ناراحتی الیه و التهاب مری آسیب ببینند.احتمالا متوجه شدید که بعد از یک روز کامل سرفه کردن گلو و سینه زخمی می شود،برای درمان این مشکل از برگ های معطر نعناع استفاده نماییدوسالیان پیش مردم فهمیدن که نعناع توانایی کاهش التهاب و آرام کردن گرفتگی ماهیچه ها را دارد.
مبارزه با اثرات سرما خوردگی:
وقتی یک سرماخوردگی معمولی دارید, تاثیرات فردی زیادی وجود دارند که بر شما تاثیر می گذارند. سوزش, درد, دشواری در تنفس و تولید خلط بیش فعال تنها تعدادی از نشانه های بسیار ناراحت کننده است که می توانید تجربه کنید, اما مصرف برگ های نعناع می تواند به تسکین دادن بخش عمده از اثرات آزار دهنده ناشی از بیماری کمک کند.
وقتی که برگ های معطر نعناع برای کاهش تورم کار می کند، راحت تر خواهید بود و می توانید استراحت کنید. این منجر به کاهش آشفتگی هایی در سینه و گلو می شود. فعالیتی که در سرفه وجود دارد، اتلاف عمده انرژی دارد و فشار زیادی روی سیستم شما قرار می دهد، که باعث می شود بیشتر مستعد ابتلا به بیماری شوید.
نعناع تنفس سخت را بهبود می بخشد:
زمانی که با سرمای شدیدی بیمار می شوید، یکی از بدترین عواقب آن زمانی است که مجاری تنفسی شما با انواع مختلف التهاب مسدود می شود. این کار می تواند فعالیت های روزمره و حتی خواب وحشتناک را انجام دهد.
این مساله چرخه ای باعث پیچیده شدن این مساله خواهد شد، زیرا شما احتمالاً در وضعیت ضعیف خود و ناسالم خواهید بود، اما یک راه عالی برای مبارزه با مشکلات تنفسی این است که قطعه بزرگی از نعناع را بخورید یا بجوید.
به خاطر ماهیت ضد التهاب برگ های نعناع، به احتمال زیاد مناطق قرمز و متورم درون دستگاه تنفسی شما در مدت کوتاهی با خوردن یک نعناع تازه تسکین پیدا می کنند. یک راه عالی برای رسیدن به این مزایا، اضافه کردن یک نعناع تازه به چایتان است. مایع و بخار داغش می تواند بسیار نافذ و موثر باشد.
نعناع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری:
گیاه نعناع نه تنها طعم خوبی را به غذاها اضافه می کنند و برای کسانی که آن را می خورند تنفس تازه می کنند، بلکه برخی از مواد معدنی بسیار مهم را به مردم می دهند که به رشد بدن انسان کمک می کنند.
فسفر، آهن و کلسیم با ویتامین های C و A نعناع برای ترمیم و رشد سلول های پوست بسیار مهم هستند. این ویتامین ها و مواد معدنی همچنین بخش هایی از دیواره ای سلولی را در سیستم گردش خون شما ایجاد می کنند که برای زندگی کاملاً مهم است. نعناع تازه محبوب تر از همیشه است و مصرف آن به معنای داشتن بدن سالم تر است، بنابراین غذاهایی را پیدا کنید که طعم نعناع را تکمیل کنند تا بیش ترین سود را به دست آورند.
برگهای نعناع حاوی ترکیبات مختلفی هستند که می توانند به تسکین درد و مجاری گوارشی کمک کنند. این می تواند به جلوگیری از واکنش های ناشی ازنفخ و واکنش های دردناک که گاهی ممکن است رخ دهد, کمک کند. به ویژه برای افرادی صدق می کند که از انواع تغییرات دستگاه گوارش رنج می برند.
نعناع دافع برخی حشرات پروازی:
حشرات پروازی مانند پشه ها و آفات دیگر می توانند مشکل بزرگی باشند و باعث شود شما احساس درماندگی بکنید. برخی حشرات پروازی حتی می توانند بیماری های وحشتناکی با خود حمل کنند که منجر به بیماری های مادام العمر می شوند.
در آن زمان منطقی به نظر می رسید که شما هر کاری را انجام دهید تا از خود و خانواده خود در برابر آنچه که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی خواهد بود، محافظت کنید.
کمک به کاهش نفخ و گاز معده:
اکثر مردم تجربه شرم آوری را در زمانی که نفخ شکم داشته اند تجربه کرده اند. بعضی از غذاها می توانند باعث ورم همراه با گاز شوند. این می تواند منجر به خروج ناگهانی و غیرقابل کنترل این گازها شود که برای هر کسی که به اندازه کافی ناخوشایند است.
اگر تا به حال امیدوار بودید که یک جایگزین طبیعی برای کمک به اجتناب از این شرایط پیدا کنید، نعناع می تواند پاسخ شما باشد. مصرف گیاه نعناع می تواند به جلوگیری از تولید گاز متان کمک کند، چون تولید شیره معده را تحریک می کند.
خوردن یک شاخه نعناع به احتمال زیاد برای کاهش گاز و نفخ مفید است. یک بخش سالم از گیاه را بردارید و آن را گاز بزنید و قورت بدهید.
کمک به کاهش و مدیریت درد:
در دوران باستان، افرادی که به نعناع معطر دسترسی داشتند اغلب از آن در زخم های کوچک و خراش هایشان برای تسکین درد استفاده می کردند. گیاه نعناع همچنین دارای برخی عوامل ضد باکتری است که به جلوگیری از برخی عفونت های کوچک کمک می کند.
مطالعات نشان داده اند که گیاه نعناع در واقع می تواند واکنش درد را محدود کند. آن ها حتی کشف کرده اند که خوردن نعناع نیز اثرات کاهندگی بر درد دارد.
برای ارتباط با ما به اینستاگرام ما بپیوندید.