عناب چیست؟
میوه عناب، میوه ای است که ارتفاع آن حدود ۱۰ متر و در مناطق گرمسیر و خشک رشد میکند، این میوه دارای برگ های کوچک و بدون کرک است که در فصل زمستان این برگها میریزند. میوه عناب خواص دارویی بسیاری دارد و در ابتدا سبز و گرد است و بعد از رسیدن به رنگ قرمز در می آید. به عناب خرمای قرمز و خرمایی چینی هم می‌گویند، به نظر میرسد این میوه در آسیای جنوبی بین لبنان، جنوب غرب افغانستان، شمال هن، شبه جزیره کره جنوبی، مرکز چین و خراسان جنوبی رشد میکند. عناب را به روش های متفاوت میتوان استفاده نمود؛ آبنبات های طعم دار، به صورت شربت، طعم دهنده و اسانس درون انواع چای و دمنوش یا به صورت کنسرو شده.
عناب تازه آرامش بخش بوده و برای افرادی که بد خلق هستند بسیار مناسب است، باید گفت در طب سنتی کشورهایی همانند؛ چین و کره برای کم کردن استرس از عناب استفاده خواهند کرد.
خواص عناب تازه
یکی دیگر از خواص عناب این است که برای سیستم گوارش و تقویت معده بسیار مناسب است و افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند برای بهبود بیماری خود میتوانند از عناب کمک بگیرند.
عناب خون را تصفیه کرده و باعث خواهد شد سم هایی که در بدن تولید میشوند به راحتی از بدن دفع شوند.
میوه عناب از به وجود آمدن بیماری های خطرناک قلبی پیشگیری نموده، و افرادی که دارای ناراحتی های پوستی هستند، میتوانند برای بهتر و روشن تر شدن پوست خود از عناب استفاده نمایند.
عناب برای خونسازی بسیار مفید و در بین میوه ها، میوه ای ملین است، همچنین عناب دارای لعاب زیادی بوده که باعث میشود سینه فرد سرما خورده نرم گردد.
استفاده از مغز میوه عناب برای بریدگی و زخم بسیار مفید است چرا که روند بهبودی زخم سریعتر خواهد شد.
عناب دندان ها در برابر پوسیدگی مقاوم میکند و چای عناب دارای ماده ضد سرطان است که باعث میشود بافتهای که آسیب دیده اند ترمیم شوند و عضلات ضعیف به مرور زمان قوی شوند. برگهای درختچه گیاه عناب دارای فواید بسیاری است که از جوشاندن برگ عناب باعث تسکین گلودرد خواهد شد، ویتامین kموجود در عناب برای درمان خونریزی شدید و انعقاد خون کاربردی است.
میوه عناب دارای مواد پروتئینی، مواد قندی و مقداری ویتامین c است که جهت درمان سرماخوردگی مناسب است.
در طب سنتی از عناب به عنوان پاکسازی خون و از بین بردن جوش های صورت به کار برده می شود.
خواص عناب جهت درمان بیماری های زنان
میدانیم که در زنان بیماری های زیادی مخصوصا در قسمت رحم وجود دارد که از عناب در طب سنتی جهت برطرف کردن این بیماری ها استفاده میشود.
میوه عناب برای جلوگیری و درمان بیماری های رحم، گردن رحم، تخمدان ها مخصوصا بیماری سرطان و افزایش آندومتر رحم، سندروم پلی کیستیک تخمدان که مهم ترین علت های نازایی هستند استفاده خواهد شد.
عناب باعث تنظیم شدن سیکل قاعدگی زنان شده، و بیشترین موردی که خانم ها از خواص عناب استفاده میکنند جهت برطرف کردن بیماری های رحمی است، هنگامی که زنان به سلامت رحم خود اهمیت دهند باعث خواهند شد که کمتر به بیماری های سرطان و نازایی دچار شوند.پس باید گفت استفاده از میوه عناب برای زنان به خصوص زنانی که به بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک و قائدگی نامنظم مبتلا هستند بسیار ضروری است چرا که این دو بیماری عاملهای مهم به وجود آمدن سرطان میباشند.
خواص عناب برای کبد
عناب برای پاکسازی کبد و تنظیم کردن آنزیم های کبدی بسیار موثر است، چرا که باعث میشود آنزیم های کبدی کاهش پیدا کند و آسیب‌های بافتی در کبد کمتر شوند. هنگامی که آنزیم های کبدی پایین بیاید کبد را در برابر بیماری های مختلف حفاظت می کند و همچنین باعث می شود که کبد چرب نشود.
خواص عناب برای کلیه
عناب لعاب زیادی دارد و آب را در درون خود جمع خواهد کرد، پس باعث میشود که ادرار افزایش پیدا کند در بیماری های کلیوی مانند سنگ های کلیه برای دفع سنگ های کلیه عناب بسیار مفید است. یکی دیگر از مهمترین خواص عناب برای کلیه دفع سنگ است، هنگامی که ادرار افزایش پیدا کند باعث می شود که سنگ های کلیه دفع شوند. همچنین در خانم های که دارای سوزش و مشکلات عفونتی هستند، عناب باعث شده که این عفونت ها درمان شوند.
حل مشکلات خواب با میوه عناب
یکی از مشکلات رایج در بین افراد مشکلات بیخوابی میباشد.استفاده از عصاره عناب به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد سبب میشود در فرد ایجاد آرامش به وجود بیاید و فرد خوابی راحت را با مصرف میوه عناب تجربه نماید.
تقویت کننده استخوان های بدن با عناب
زمانی که مواد معدنی همانند؛ فسفر، آهن، کلسیم به بدن میرسد باعث میشود استخوان های بدن مستحکم شوند، یکی از میوه هایی که دارای این مواد معدنی است عناب بوده، استفاده از عناب باعث خواهد شد که فرد در سن های بالاتر در معرض پوکی استخوان قرار نگیرد.
افزایش سیستم ایمنی بدن با عناب
باید دانست که عناب دارای انتی اکسیدان هایی مانند؛ ویتامین c و ویتامین a است که این ویتامین ها سیستم دفاعی بدن را تقویت میکنند.این ویتامین ها با خوردن عناب در بدن فراهم شده که باعث میشود رادیکال های آزاد با وجود این ویتامین ها در بدن خنثی شوند .همچنین ویتامین c در بدن سبب افزایش گلبول های سفید شده، و باید دانست که گلبول های سفید خط مقدم در سیستم دفاعی بدن میباشند.
عوارض عناب چیست؟
عناب برای تمامی قسمت های بدن بسیار مفید است، ولی باید گفت که همه مواد غذایی بدون عوارض نخواهند بود و ممکن است برای برخی افراد مشکلات زیادی را به وجود بیاورند. یکی از عوارض عناب این است که ویتامین k آن بسیار زیاد است، و به همین علت، افرادی که دارای غلظت خون بالایی هستند و دارای مشکلات انعقادی خون می باشند باید از مصرف آن جلوگیری کنند. اگر در خوردن عناب زیاده روی شود غرایز جنسی کم خواهد شد و افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نفخ و تولید گاز در معده آنها به وجود می آید، این افراد باید عناب را با مویز میل کنند تا مشکلات کمتری برای سیستم گوارش آنها به وجود بیاید.
چه کسانی بهتر است از خوردن عناب پرهیز نمایند؟
زنان باردار؛
- ممکن است خانم های باردار با خوردن عناب برایشان مشکلاتی فراهم شود که بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت نمایند.
- افرادی که از دارو های ضد افسردگی استفاده میکنند؛
- عناب جهت آرامشی که به فرد میدهد اگر با دارو های ضد افسردگی مصرف شود ممکن است، در بدن اختلالاتی را به وجود بیاورد.
- افرادی که به دیابت مبتلا میباشند؛
- مصرف عناب باعث افت قند خون در بدن میشود پس بهتر است که افرادی که دارای بیماری دیابت هستند قبل از مصرف عناب حتما با پزشک مشورت نمایند.
- افرادی که به لاتکس حساس هستند؛
- برخی افراد هستند که به لاتکس حساس هستند پس توصیه میشود از خوردن عناب پرهیز نمایند.
رژیم غذایی با عناب
اگر یک رژیم غذایی درست طراحی شود و در آن مواد مفیدی از جمله عناب گنجانده شود، سلامت جسمانی فرد تضمین خواهد شد، چرا که استفاده فقط از یک ماده غذایی نمیتواند تمام نیازهای بدن فرد را تامین کند، پس باید برای لاغری و کاهش وزن از تمامی مواد مغذی به اندازه کافی استفاده شود.میوه عناب دارای انواع ویتامین ها میباشد و به کاهش وزن بسیار کمک خواهد نمود.
لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید…